实行婚前惯例

孕妇瑜伽序列提升和活力

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进行40分钟的怀孕瑜伽练习,以振作精神和振作精神。
结合运动,呼吸和深层放松,帮助与身体保持联系& baby.
当您精力低落或情绪低落时,效果很好。

安全实践的温和指南:

始终听听您的身体和宝宝正在交流的内容。如果感觉不适,请停下来休息。随时需要休息,如果您有任何疑问,请咨询您的医疗保健提供者。

有关怀孕期间瑜伽练习,益处以及如何安全练习的更多信息,请查看 为什么要进行瑜伽瑜伽 怀孕期间要进行的5个瑜伽练习。

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苔丝x