实时瑜伽课-支持健康

 blake-barlow-1429722-unsplash.jpg

你好华丽的灵魂,

我们面临着多么奇怪的时代。我们现在都面临的集体现实和突然的变化是一个巨大的转变。不断变化和不确定性给每个人带来压力。

作为一个社会,我们比以往任何时候都更需要这些正念和瑜伽练习。

我很高兴地说,我将在未来几周内提供一些直播瑜伽.3d开奖结果开机号今天。对于我们现在所面临的挑战和突然的变化,我感到非常兴奋。

我相信,这些直播产品将保持我们所有人都需要和寻求的那种联系线索,即使我们发现自己处于孤立状态,也将有助于树立一种社区意识。

支持福祉

我真的相信这些做法及其在这段困难时期为人们提供支持的力量。 YesYoga现在提供在线.3d开奖结果开机号今天和实践,以帮助支持幸福感。

请检查“诚实”付款方式,包括在线.3d开奖结果开机号今天的免费和优惠价格。一个幸福的手势,感谢您确保他人的幸福。

我希望金钱或情况不会对实践造成障碍。

免费班 -对于 所有一线工人 & NHS staff.

优惠率- 如果您因COVID-19而失业,正在休产假,是单身收入家庭,请少付些钱。

如何使用Zoom设置.3d开奖结果开机号今天:

  • 下载放大 在您的笔记本电脑,平板电脑或智能手机上。 – 这是详细说明,并带有视频链接 

  • 所有直播.3d开奖结果开机号今天和时间都列在“活动”标签下,要预订,只需选择.3d开奖结果开机号今天并添加到购物车,最好在.3d开奖结果开机号今天开始时间至少45分钟之前。

  • 为了从课堂上获得最大收益,最好使用更大的屏幕(笔记本电脑/平板电脑)。您也可以通过Apple TV将其流式传输到电视屏幕。电话也可以。

  • 确保我们有正确的电子邮件,并加入邮件列表以接收新闻,更新以及免费的在线练习视频和冥想。

  • 您将在上课开始前30分钟收到来自YesYoga的电子邮件(请检查您的垃圾!),其中包含链接和密码以加入zoom。

  • 找到一个安静,舒适的空间,并提供良好的互联网信号,并为您的设备充电。拿起垫子,水,毯子和任何道具(用书代替积木很有效)。

  • 加入后,您的音频和视频将自动静音。

  • .3d开奖结果开机号今天将在10分钟前开始,因此您可以与社区联系&在上课之前就定下来-如果您想打招呼,则需要取消静音(单击麦克风)图标。

  • 您可以打开视频,这意味着Tess(以及其他与会人员)可以看到您,如果您不想在屏幕上观看,请将其关闭。

  • 如果希望与其他瑜伽士一起检查,最好将老师固定在您的最大屏幕上,可以进行更改。

  • 感谢您的支持和耐心。我们会发现与此有关的流程-继续与我交谈,与任何反馈或建议保持联系,以便我们从中获得最大收益。我对这项新挑战感到很兴奋,并非常感激,我们将继续在垫子上保持联系并一起练习。

免费在线瑜伽 & MINDFULNESS CLASSES

YesYoga提供的一些预先录制的.3d开奖结果开机号今天,您可以在需要时访问;

50分钟恢复性瑜伽课,缓解压力

40分钟提升产前瑜伽课

20分钟为出生瑜伽课做准备

9分钟与穆拉·班达(Mula Bandha)进行的健康呼吸冥想

25分钟力量瑜伽课& resilience

产后早期的15分钟培育瑜伽课/或低能量

恶心的20分钟怀孕瑜伽课& Heartburn

40分钟心流瑜伽课

享受您的练习,并祝您身体健康。我非常感谢我们彼此之间以及提供这些工具来支持我们的幸福。

x