ROOTY TOOT MANEUVER-ROOT TO RISE-20分钟品酒师

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嘿朋友们。这里有一个 20分钟品尝 全长瑜伽流的一部分,可以作为YesYoga的一部分进行访问 每月捆绑.

报名 为了 ‘瑜伽福祉’ 每月组合 之前 每个月的 并感受到这个包容的YesYoga社区的力量和动力。

与您分享并支持您在家中练习,探索,学习和不断发展。

生活通常很忙,一周到一周的工作时间表可能会大相径庭。满足并适应生活的不断变化和挑战,可能意味着您的日常节奏发生地震变化。

我100%得到它! 我和你在一起。很难找到时间,从字面上看,我们的瑜伽练习的空间! 因此,对于我们大多数人来说,练习“生活”或“现在” 时刻到来是一天中的事情。
裤子,PJ和Dino服装中的瑜伽-完美!
上午中旬,午餐前,晚餐后,睡前快速瑜伽修复-完成。

这种做法的目的;

通过与基础(根部)的连接,对内部弹簧(弹跳)有更深入的了解,因此您可以轻松轻盈地向天空盘旋& grace.

将自己锚定在地平线的最中心。然后探索对立面,这些对立面之间的间隔以及加深根源后会出现的意识。

从内到外,围绕呼吸作图以绘制身体图,对内部指南针敏感并确定自己的方向。

请享用&让我知道你如何养猫!