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在线实时流-2月的CLASS I上发布NATAL BUNDLE / DROP

POST NATAL每月套餐-每周一I现场班I 上午10:45

捆绑课程:6、13、20& 27th Feb ONLY

孕育是一次漫长,精彩,激烈,具有挑战性的多色旅程,我知道很难为自己而努力,专门为您准备时间!因此,作为整体预订的一部分,您将无限制地访问2个录制的全长课程,因此您可以在适合自己的时间进行练习。如果您不能上课,不必担心。如果您想练习更多,那就跳入或跳出,或者直接去放松一下吧!

因此,无论身在何处,都可以移动,呼吸并与自己,身体连接,并找到适合自己的空间。

这些营养丰富的产后瑜伽课,旨在帮助您在这一难以置信的变革性和挑战性时期中获得支持。这些课程每四个星期进行一次,结合产后瑜伽,自我按摩,呼吸练习和放松,以综合方式帮助舒缓,滋养和恢复活力。

每个班级,我们将以人类和母亲的身份登记,分享和纪念我们的旅程。我们将探索瑜伽,呼吸练习和简单有效的工具,与您的呼吸息息相关,滋养您的身体并平静您的思想。有助于缓解紧张情绪,促进愈合,稳定,增强和恢复活力的各种运动和做法,同时使人保持镇静和恢复平衡。

为什么要发表纳塔尔瑜伽?

  • 缓和张力& reduce stress

  • 加剧关节疼痛,僵硬,心tunnel管

  • 缓解背部疼痛,Sa关节不适,PGP

  • 改善姿势& alignment

  • 直肠畸形,桩,类痔,会阴的支持性治疗

  • 加强背部& core muscles

  • 安抚神经&减少情绪失衡

  • 助睡眠

  • 培养意识,激活&骨盆肌肉的语气

  • 提供一个小时庇护所&花时间专注于自己。

  • 学习简单,有效的实践和技术,然后可以轻松地将其融入到日常生活中,以支持自己的健康。

适合所有后纳塔尔人的课程,在中期或以后。建议的开始时间是在您进行产后检查的6周之后,至少在腹部出生后8周。 *这是一次个人的旅程,因此请尊重您的身体和宝宝- 瑜伽产后的力量-安全练习指南 保持联系 如果你有任何问题。 

欢迎所有分娩的人- 无需以前的瑜伽经验.

在线实时流-纳塔尔瑜伽后-捆绑/投放
8.00

纳塔尔月报全集- 包括 ;

  1. x4在线直播是瑜伽课,每周x1, 仅适用于指定的月份。

  2. 社区WhatsApp组共享& support.

  3. 无限制地访问预先记录的练习和呼吸练习-在一个月内适合任何场合使用 指定的 .

  4. 重点放在月份的捆绑电子邮件-在指定月份的第一天(或预订捆绑日期)收到,&指定月份的每个星期一,此后。包括访问详细信息,每月重点&灵魂食物的灵感。

  5. 实时课程仅在指定的月份有效-错过的课程不予退款/延期。

PART BUNDLE-如上所述,没有现场授课

DROP IN-在选定日期访问实时课程-仅。

**想进入每月的捆绑包,但错过了本月的开始日期吗? 保持联系 , 我们可以进行一些工作。

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