3是魔术数字

对齐,对齐,对齐-与身体,婴儿,呼吸对齐。 3种简单的方法,以支持怀孕中的最佳对齐方式。

WHYYYYYYYYYYYYYYY ???

更好的对齐,移动良好&经常运动可以使您的身体(肌肉,组织,关节)更好地适应怀孕期间发生的加速变化和负荷增加。

在缓解不适和优化主动,自主分娩,移动良好和经常移动(改变姿势)方面,可以支撑更多的身体,使体重增加。这使您的身体在怀孕过程中发生变化,以更好地响应,动员,稳定和增强身体。猜猜这是什么,这是您需要进行的训练,以帮助您为出生的马拉松做好准备。 BIG IMPACT的小手势

简而言之-对准时间很重要!尝试全天检查对齐方式,直到自动对齐为止。你的产后身体会为此而爱你的:)。记住魔术3-臀部后退。肋骨下降。骨盆未塞

让我知道你是怎么办的!